Приложение № 1 к публичному договору на приобретение права посещения фитнес-студии от «1» декабря 2018 года

Правила посещения Фитнес-студии

Настоящие Правила являются обязательными для всех посетителей без исключения.
1.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления и в случае согласия с настоящими Правилами.
1.2. К занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста, не имеющие медицинских противопоказаний для занятия силовыми и фитнес- тренировками.
1.3. Дети в возрасте от 14 до 18 лет допускаются к занятиям при предоставлении письменного согласия родителей или доверенного лица.
1.4. Дети до 14 лет допускаются к занятиям только в присутствии родителей или доверенного лица. Доверенность подтверждается личным присутствием или телефонным разговором.
1.5. Перед первым занятием посетители Фитнес-студии (далее также «клиенты») обязаны сообщать инструктору Фитнес-студии о хронических и острых заболеваниях, а также иных обстоятельствах, которые могут повлечь вред здоровью и/или жизни самого посетителя, третьих лиц и/или сотрудников Фитнес-студии.
1.6. Регулярные занятия с отягощениями могут приводить к обострению скрытых заболеваний, приступать к ним можно только в случае согласия с возложением риска осложнений на самого посетителя (далее также «клиента»).
1.7. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора Фитнес-студии. В отсутствие инструктора посетители в тренажерный спортзал не допускаются. В случае самостоятельного проникновения в тренажерный зал в отсутствие инструктора все риски посетитель несет самостоятельно.
1.8. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви. Запрещается входить в уличной обуви в тренажерный зал.
1.9. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и тому подобное), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
1.10. Во избежание причинения вреда здоровью в тренажерном зале не разрешается пользоваться жевательной резинкой, иными посторонними предметами, находящимися в ротовой полости.
1.11. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
1.12. Личные вещи занимающийся обязан сдать на хранение в гардероб. Ответственность за сохранность вещей Фитнес-студии на себя не берет.
2.1. Перед началом тренировки на тренажере в целях избежание травм его необходимо изучить и ознакомиться с инструкцией по его использованию. В случае возникновения вопросов, неясностей в пользовании тренажером, обратиться к инструктору за разъяснениями.
2.2. Перед началом занятий на тренажере проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.
2.3. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение.
3.1. Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) инструктора.
3.2. Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.
3.3. Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.
3.4. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) инструктора, самовольно не предпринимать никаких действий.
3.5. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.
3.6. Необходимо соблюдать чистоту и правила гигиены в помещениях Спортивного комплекса и в тренажерном зале в частности.
3.7. При выполнении упражнений с разборной штангой во избежание травматизма необходимо равномерно снимать и надевать блины с обоих концов грифа штанги (один диск с одной стороны, затем – один с другой) для исключения случаев ее опрокидывания.
3.8. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
3.9. Соблюдайте чистоту и порядок в тренажерном зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте их на место.
3.10. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросы человеку, который в это время выполняет упражнение.
3.11. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
3.12. Выполнение базовых упражнений (жим, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнера либо инструктора.
3.13. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося клиента, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором.
3.14. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся в зале иными способами.
3.15. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
3.16. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору. В случае ухудшения самочувствия без предварительного уведомления ни инструктор, ни Фитнес-студия ответственности не несет.
3.17. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
3.18. Не занимайте тренажер, если вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время. Стелите полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота.
3.19. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1-2 метров от стекла и зеркал.
3.20. Все занятия в тренажерном зале необходимо завершать за 15 минут до окончания работы зала.
3.21. Выполняйте требования инструктора.
3.22. Не ставьте свою скамейку слишком близко к скамьям других тренирующихся. Некоторые упражнения требуют большого рабочего пространства.
3.23. Не ведите слишком громких бесед рядом с тренирующимися людьми.
3.24. Не стоит использовать парфюмерию перед тренировкой.
4.1. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) сообщите об этом инструктору. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
4.2. Запрещается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
4.3. Запрещается соприкасаться к движущимся частям блочных устройств тренажера.
4.4. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры.
4.5. Не разрешается пользоваться оборудованием тренажерного зала без разрешения инструктора. Запрещается самостоятельно включать тренажеры, заранее, без указаний инструктора, начинать занятия. Категорически запрещается перемещение тренажеров в зале. В случае повреждения занимающимися инвентаря и имущества Фитнес-студии вправе взыскать убытки.
4.6. Запрещается сходить с тренажера до полной остановки ленты.
4.7. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору.
4.8. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
4.9. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
4.10. Запрещается курение в зале, иных помещениях Фитнес-студии и на его территории.
4.11. Не разрешается находиться в тренажерном зале, в иных помещениях Фитнес-студии и на его территории в нетрезвом состоянии, употреблять спиртные напитки, наркотики, неназначенные медикаменты и иные ограниченные или изъятые из оборота препараты.
4.12. Запрещается входить на территорию, предназначенную для служебного пользования.
Made on
Tilda