Мы предлагаем следующие направления тренировок


Силовые тренировки

Силовые тренировки направлены на развитие силовых способностей, увеличения количества мышечной ткани.

подробнее

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг направлен на развитие 5 основных качеств: гибкости, силы, выносливости, скорости и ловкости. На занятиях вы освоите навыки, необходимые для выполнения заданных с определенной интенсивностью движений.

подробнее

МФР

МФР - это упражнения с использованием ролла и мануальных техник, которые оказывают расслабляющее воздействие на мышцы и соединительные ткани. С их помощью вы приведет в норму работу функциональных мышечно-фасциальных цепей своего тела.

подробнее

Стретчинг

Стретчинг - это упражнения на расслабление мышечной ткани, посттравматической реабилитации и улучшения кровообращения.

подробнее

Тренировки во время беременности и восстановление после родов

Беременная женщина — это уникальный клиент. Во время тренировок происходит своеобразная конкуренция между матерью, выполняющей упражнения, и плодом, который борется за кровотоки, доставку кислорода, наличие глюкозы и распределение тепла.

подробнее

Тейпирование

Кинезиотейпирование - эффективный способ лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа).

подробнее

Йога

Йога – один из лучших способов обретения гармонии с собой и своим телом. Силовая практика хатха-йоги поможет увеличить выносливость, силу и гибкость организма, а также восстановит спокойствие ума.

подробнее

Функциональная диагностика -

БЕСПЛАТНО

Записаться на диагностику!

Новости


Тренеры


Отзывы


Smart Fitness Life


Мы находимся в центре Москвы, в пешей доступности от ст. м. Улица 1905 года на территории бизнес-центра.

Наши партнеры


Всегда к вашим услугам


Комфортные раздевалки

Вместительные надёжные шкафчики для хранения ваших вещей

Fresh-бар

Где вы можете восстановиться после тренировки

Подземный паркинг

Всегда найдется место для наших клиентов

Автомойка

Пока вы тренируетесь, вам помоют автомобиль